December 12, 2017

¿Por qué necesitamos comer proteínas?

Empecemos diciendo que las proteínas son uno de los tres macronutrientes que nuestros cuerpos necesitan, ¿se acuerdan cuáles eran? Carbohidratos, grasas y proteínas.
December 11, 2017

¿Cuál es la importancia de tener una alimentación de calidad?

La nutrición engloba todo lo que es la alimentación de una persona. Pero, ¿qué es la nutrición? Básicamente es lo que comemos o ingerimos, la digestión de estos alimentos y la absorción de sus nutrientes para cumplir con las necesidades de nuestro organismo.

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